stycznia 15, 2018

Wybierasz Się Na Narty? Sprawdź Dobór Sprzętu i Ubrania Narciarskiego.

Wybierasz Się Na Narty? Sprawdź Dobór Sprzętu i Ubrania Narciarskiego.
Hejj!!

Sezon narciarski obecnie trwa na dobre. Stoki w górach działają od świtu do nocy. Ferie za pasem. Pora zatem zaplanować zimowy wyjazd na narty, a co za tym idzie doskonale się przygotować.
Prawidłowy dobór sprzętu oraz dobra odzież to podstawa. Przeczytaj zatem szereg informacji, które pozwolą Ci prawidłowo przygotować się na stok narciarski.



Nasza rodzina od początku jest zimo - lubna. Ja od dziesięciu lat jeżdżę na desce, Kuba śmiga na niej od 4 roku życia, zaś Marek gustuje w nartach. Na narty wyjeżdżamy co roku. Jesteśmy bardzo dobrze przygotowani pod względem ubioru, aby godziny spędzone na stoku były frajdą, a nie powolnym zamienianiem się w bryłę lodu. Posiadamy również swoje osobiste sprzęty. Deski oraz narty i wszystko co z tym związane wybieraliśmy najlepsze pod kątem parametrów i dopasowane do naszego stylu jazdy. W tym roku polecam Wam wyjazd na narty do Ganstein. Dlaczego akurat tam? Wysokie Taury, świeży śnieg, fantastyczne długie nartostrady, czyli to, co narciarze lubią najbardziej. Teraz zobaczcie jak prawidłowo wybrać dobry sprzęt i ubranie.

1. KURTKA

Kurtka narciarska powinna być dobrana do Twojego wzrostu. Nie może być za luźna, ponieważ będzie Ci na stoku niewygodnie. Bardzo ważną rolę odgrywa membrana tj. wodoodporność i wiatroodporność. Osobiście posiadamy ubrania z wysokimi membranami od 10 do 15 tysięcy.
Taka odzież jest na prawdę droga, także jeżeli będziesz mieć membranę 3 tysiące, to też nie będzie źle. Ważne, aby na stok nie iść w jeansach, dresach, czy zwykłej bluzce, a tacy jeźdźcy też się zdarzają. Kupując kurtkę niekiedy na lata zwróć uwagę na:
* wywietrzniki - suwaczki w okolicach pach. Nie będziesz się dzięki temu pocić
* sporą ilość kieszeni - musisz w kurtce niekiedy schować dokumenty, czy telefon. Dobre kieszenie pozwolą na bezpieczne przechowywanie. Bardzo przydatną kieszenią jest ta na przedramieniu na karnet. Dzięki temu nie musisz za każdym razem go wyjmować, gdy chcesz przejść przez bramkę na wyciąg.
* regulowane na rzepy mankiety rękawów
* pas przeciwśnieżny wewnątrz kurtki
* kaptur
* wysoki kołnierz - na pewno uchroni Cię przed wiatrem



2. SPODNIE

Spodnie dla narciarza powinny nie krępować jego ruchów, ale powinny być bardziej obcisłe niż spodnie snowboardzisty. Bardzo dobrze jeżeli mają szelki, pozwolą na lepsze ich przyleganie. Ogromnym plusem są suwaki na bokach łydek. Pozwolą na bezproblemowe założenie buta i nałożenie spodni na niego. Dodatkowo pod spodnie możesz założyć długie skarpety narciarskie. Ja osobiście jako zmarźlak zakładam pod spodnie jeszcze cienkie rajstopy i krótkie skarpety, zaś mój mąż jedynie długie skarpety.

3. RĘKAWICE

Nie zapominamy rękawic na stok. Chronią one nasze bezpieczeństwo przed urazami oraz zimnem. Warto wybrać rękawice z usztywniaczami, mogą niekiedy uchronić przed urazem. Oczywiście nie jeździmy w rękawiczkach typu spacerowe. Muszą to być mocne, grube rękawice narciarskie.



4. GOGLE

Osobiście nie lubię jeździć w goglach. Zaś mój mąż woli od gogli okulary przeciwsłoneczne. Jedno bądź drugie musimy wybrać, ponieważ warunki na stoku są różne. Niekiedy oślepiać Cię będzie blask słońca, innym razem wiatr i śnieżyca nie pozwoli Ci otworzyć oczu, a jazda na oślep do bezpiecznych nie należy. Gogle również pełnią funkcję ochronną chroniąc nas przed urazami.
Kupując gogle musimy mieć ze sobą kask. Pasować muszą do naszej twarzy, ale również do kasku, aby nie było zbędnych przerwy na wysokości czoła.



5. KIJKI

Nie wszyscy narciarze jeżdżą z kijkami. Dla początkujących są one jednak niezbędne. Pomagają utrzymać równowagę i możesz się dzięki nimi odepchnąć. Na dzisiejszym rynku posiadamy spory wybór kijków. Różnią się między sobą m.in twardością, kształtem, ostrzem. Jeżeli ramię i przedramię trzymając kijek tworzą kont prosty to znaczy, że jest on dobrany prawidłowo.

6. KASK

Dzieci mają obowiązek jeżdżenia w kasku. My jako dorośli również w nim jeździmy dając przykład naszym dzieciom i dbając również o swoje bezpieczeństwo. JAZDA W KASKU NIE BOLI! A STOK TO NIE REWIA MODY!. Kask oprócz dającego nam bezpieczeństwa przed urazami chroni nas przed wiatrem i niską temperaturą. Kask powinien ściśle przylegać do głowy. Przednia część kasku powinna sięgać wałów oczodołowych. Nie może być za luźny, posiadać certyfikat bezpieczeństwa, być lekki i mieć z tyłu regulacje dociśnięcia. Nie oszczędzajcie pieniędzy na kasku, bo na bezpieczeństwie nie warto oszczędzać. Kasku nie nakładamy na czapkę tylko najlepiej na kominiarkę.



7. NARTY

Na rynku obecnie mamy kilka różnych rodzajów nart. Od tych biegowych, po freestylowe i na zwykłe stoki. Wypożyczając, czy kupując narty musimy spojrzeć na najważniejsze czynniki jakim są: wzrost i waga narciarza oraz przeznaczenie nart, czyli gdzie chcemy na nich jeździć. Długość nart nie powinna przewyższać wzrostu narciarza, zaś nie powinna być krótsza niż 15 cm od wzrostu mężczyzn i 20 cm od wzrostu kobiet. Im krótsza narta tym jest bardziej skrętna. Wybierając narty dla dzieci trzeba zwrócić uwagę na to, aby maluch mógł je swobodnie przekładać. Ważna jest przy zakupie również twardość narty tj. im narciarz cięższy tym narta powinna być twardsza. Dla początkujących zatem warto kupić narty miękkie i łatwo skrętne. Warto pamiętać przed rozpoczęciem sezonu, aby przygotować sprzęt. Narty muszą być nasmarowane, a krawędzie naostrzone.  Dzięki temu Wasza jazda będzie przyjemnością :)



8. WIĄZANIA DO NART

Wiązania mają za zadanie łączenie nart z butami. Dobrze dobrane wiązania chronią przed urazami. Niestety parę lat temu w jednej wypożyczalni wiązania ustawiono mi na wagę około 70 kg, gdzie ważyłam niecałe 30. Skończyło się to spiralnym złamaniem kości piszczelowej i zabranie mnie karetką ze stoku narciarskiego. Do złamania doszło również dlatego, że but nie wypiął  się z wiązania w momencie, w którym powinien to zrobić.Wiązanie niestety miało źle ustawiony próg siły określany jako siła wypięcia. Gdyby ustawione było prawidłowo do złamania by nie doszło. Przy ustawianiu siły wypięcia brana jest pod uwagę waga oraz umiejętności jazdy narciarza. Oprócz siły wypięcia mamy również siłę docisku, czyli prawidłowe dopasowanie odległości wiązań, tak aby odległość buta w wiązaniach była prawidłowa. Ważne jest to, aby zakupione wiązania montować w specjalnym serwisie, który zrobi to prawidłowo. Wiązania kupujemy indywidualnie dla każdego, czyli dobrane do wieku, wagi oraz umiejętności.

9. BUTY

Gdy w zeszłym roku mój mąż kupował buty trwało to dosłownie kilka dni. Jeździliśmy od sklepu do sklepu. Nie jest to zakup taki jak zwykłych butów, które jak założymy na nogę i przejdziemy 3 metry są dobre i kupujemy. W tych butach po sklepie najlepiej pochodzić około 30 minut, a nawet i dłużej. Buty najlepiej posiadać własne, narty zawsze możemy do nich wypożyczyć.
Buty, to zakup na którym nie powinniśmy oszczędzać. Kupując buty zawsze mamy podany flex - czyli twardość. Jest to bardzo ważne, aby flex dostosować do umiejętności narciarza. Im wyższy flex, tym but jest bardziej twardy. Dla osób początkujących przedziały twardości przedstawiają się następująco: * kobiety flex 40-80, * mężczyźni flex 70-110, * dzieci flex 30. Kupując buty zwróć również uwagę na to, aby: pięta była stabilna i nie unosiła się w bucie, swobodne poruszaj palcami, łydka musi być opięta, ale nie unieruchomiona.

stycznia 13, 2018

Powrót z Butelki na Pierś? OCZYWIŚCIE, ŻE TO MOŻLIWE! Jesteśmy Tego Przykładem!

Powrót z Butelki na Pierś? OCZYWIŚCIE, ŻE TO MOŻLIWE! Jesteśmy Tego Przykładem!
Hejj!!

Jesteś mamą, kobietą w ciąży, lub osobą planującą w przyszłości mieć dzieci? Planujesz karmić piersią swoje maleństwo?
Byłaś może kiedyś oprócz Martyny Wojciechowskiej na Mount Everest? Naturalne karmienie w naszym przypadku było chyba trudniejsze od zdobycia słynnego Everestu.

Jednak tak jak Alpiniści nie poddają się, gdy zaczyna brakować tlenu i idą dalej, tak samo ja nie poddałam się, gdy zaczęły się nasze najgorsze problemy prowadzące do utraty karmienia naturalnego i włączenia mleka modyfikowanego. Zobaczcie jak my z Kasią zdobyłyśmy ten szczyt i wspinamy się jeszcze wyżej.


stycznia 11, 2018

Przegląd Najlepszych Stoków Narciarskich w Polskich Górach cz.1

Przegląd Najlepszych Stoków Narciarskich w Polskich Górach cz.1
Hejj!!

Ferie tuż tuż. Osoby lubiące sporty zimowe zaczynają przebierać nogami, gdy na termometrze pojawiają się pierwsze minusowe temperatury. Pora zatem na wybór stoku narciarskiego na tegoroczny feryjny wyjazd.
My mamy swój jeden jedyny ulubiony stok, jednak lubimy co roku wypady na inne, aby odkryć perełkowe trasy narciarskie. W Polskich górach mamy mnóstwo stoków. Różnią się między sobą m.in długościami tras, ilościami wyciągów, nachyleniem góry, jak i również cenami.
Zobaczcie pierwszy przegląd Polskich stoków narciarskich. Jest ich tak dużo, że wszystkich na raz wymienić się nie da :)
     

stycznia 09, 2018

Zabawa, Nauka i Radocha Dla Całej Rodziny W Podróży Na Ferie

Zabawa, Nauka i Radocha Dla Całej Rodziny W Podróży Na Ferie
Hejj!!

Już niedługo w naszym kraju rozpocznie się długo wyczekiwany czas, oczywiście ten poza świętami jakim są ferie. Ferie to wyjazdy. Jedni wolą góry tak jak my, zaś inni ciepłe kraje.
Nie ważne gdzie jedziemy, ważne jednak jak zorganizujemy czas w podróży naszym dzieciom.
Nasza tegoroczna podróż z Mazur w Góry może trwać od 8 do nawet 10 godzin.
Co zrobić , aby nasze dziecko nie zachowywało się jak Osioł ze Shreka pytając: "DALEKO JESZCZE?" Zobaczcie fantastyczne propozycje, które zajmą mało miejsca, a pozwolą w dobrej zabawie łatwiej dotrzeć do celu.


stycznia 06, 2018

5 TYSIĘCY ZŁ. Moja Główna Wygrana w Bravo Girl 11 Lat Temu. Przeczytaj Historię Jak To Było

5 TYSIĘCY ZŁ. Moja Główna Wygrana w Bravo Girl 11 Lat Temu. Przeczytaj Historię Jak To Było
Hejj!!

Pamiętasz słynną gazetę BRAVO oraz BRAVO GIRL dla dziewczyn? Wszystkie nowinki o gwiazdach, testy na miłość, opowieści czytelników itd., to było to na co czekało się, aby przeczytać w najnowszym numerze. Kiedy  w kioskach pojawiał się najnowszy numer, już przed szłam go kupić. W gazecie znaleźć można było mnóstwo małych i większych konkursów.
Jedne z największych, w których można było wygrać grubą kasę na zakupy do danego sklepu rozegrały się chyba 3. Z czego jeden wygrałam ja. Sprzątając strych natknęłam się na gazetę, w której była relacja z jednych takich zakupów. Z  zakupów w roli głównej ze mną. :)Zobaczcie jak to było, ponieważ nigdy nie wierzyłam w takie wygrane, dopóki sama tego nie doświadczyłam.



To było 11 lat temu. Kupowałam każdą gazetę jaką wydała redakcja Bravo. Ogromny stos nie mieścił się już w moim pokoju.W jednym z tych numerów ukazał się konkurs, w którym można było wygrać 5 tysięcy złotych na zakupy do sklepu Cropp Town. Na poczcie wysłałam pocztówkę z odpowiedzią na banalne pytanie. Później zresztą zapomniałam, że w tym konkursie wzięłam udział, bo nawet nie podejrzewałam, że mogę wygrać. Tym bardziej, że to była JEDNA NAGRODA NA CAŁĄ POLSKĘ!. Jakiś czas później będąc z mamą na zakupach dostałam dziwny telefon, a kobieta po drugiej stronie słuchawki mówi mi, że niby wygrałam główną nagrodę. Dlaczego ten telefon był dziwny? Bo nie mogłam w niego uwierzyć i po prostu się rozłączyłam. Pani zadzwoniła ponownie i uświadomiła mnie, że to nie sen, ani żart.
Na zakupy zabrałam "przyjaciółkę", bo taki był wymóg redakcji. Niestety nie mamy już ze sobą kontaktu, dlatego też jej wizerunek na zdjęciach został zamalowany.
Zakupy odbywały się w galerii Mokotów w Warszawie. Jedyne koszta jakie musiałam ponieść był to koszt dojazdu do Warszawy. Z dworca odebrała nas opłacona taksówka, która zawiozła nas na początek do redakcji gazety. Tam zobaczyłyśmy jacy fantastyczni ludzie tworzą moje ulubione pismo.
Następnie udałyśmy się wraz z Panią Redaktor do galerii na zakupy. To był istny szał!
W sklepie czekała na nas już stylistka Sylwia i fotograf. Zakupy trwały UWAGA! 6 GODZIN!
Miałyśmy po 2500 zł na osobę. Było mnóstwo przebierania, przymierzania, zdjęć, wybierania i odkładania do kasy. W trakcie całych zakupów stylistka wybierała nam zestawy ubrań do zdjęć. Była to wspaniała zabawa, dzięki której wróciłam z około 10  wypchanymi torbami ubrań, które mam do tej pory :D Cała relacja z tego szalonego dnia ukazała się w numerze 1/2007.
Warto brać udział w konkursach, bo jak nie wygracie w jednym, to może w innym za jakiś czas :)







Ostatnio moja koleżanka trafiła do szpitala przez błąd medyczny, poprzez złe zdiagnozowanie na wizycie. Błąd lekarza kosztuje go słono, ponieważ koleżanka stara się o odszkodowanie medyczne.

stycznia 04, 2018

Przegląd Stylowych Zaproszeń Ślubnych. Nr.7 Zobacz Koniecznie. Znajdź Swój Styl

Przegląd Stylowych Zaproszeń Ślubnych. Nr.7 Zobacz Koniecznie. Znajdź Swój Styl
Hejj!!

Jeżeli planujesz ślub w 2018 roku to czas, aby zacząć powoli wybierać zaproszenia dla gości i styl w jakim będzie cały ślub. Zaproszenia to już niekiedy pokazanie w jakim motywie odbędzie się wesele.
Do wyboru mamy obecnie mnóstwo zaproszeń gotowych, jak i również wiele firm zrobi takie jakie sami sobie zaprojektujemy. Zobaczcie zatem przegląd różnych propozycji. Jestem pewna,  że każdy znajdzie to, czego szuka.


stycznia 01, 2018

Sukienki Dla Mam Karmiących Na Każdą Okazję. 1 i 9 Wspaniałe

Sukienki Dla Mam Karmiących Na Każdą Okazję. 1 i 9 Wspaniałe
Hejj!!

Już po zabawie sylwestrowej. Jednak przed nami cały rok, a co za nim idzie przeróżne imprezy, zabawy, spotkania, jak i również święta. Wypada wtedy dobrze wyglądać. Kobieca szafa pełna jest fantastycznych sukienek, wśród których tylko wybierać :)

Jednak problem może mieć mama karmiąca, której sukienki nie spełnią funkcji możliwości nakarmienia malucha. Nie każda mama ma ochotę wychodzić w odosobnione miejsce, aby ściągnąć do pasa całą sukienkę i karmić. Jest to strasznie nie wygodne. Zobacz zatem fantastyczne kreacje, które spełnią Twoje wymagania, a do tego będziesz ładnie i stosownie wyglądać.
 


Copyright © 2016 Mama i Syn Zgrany Team , Blogger